10 Mandamientos Del Yogi

 

Diez mandamientos para los estudiantes de yoga

1. Practica Asanas y Pranayama por la mañana temprano o tres horas después de comer.

2. Ofrecer oraciones al Gurú y a Dios antes de comenzar la práctica.

3. Toma alimentos Sáttvicos, evita los alimentos calientes, picantes, agrios y los estimulantes, como el té, el café, etc.

4. Mantén una habitación limpia bajo llave; que esté bien ventilada, fresca, libre de insectos y de otras fuentes de perturbación.

5. Observar estrictamente Brahmacharya; evitar conversaciones innecesarias. 

6. Reduce tus deseos,Desarrolla la satisfacción.

7. Báñate antes de la práctica; si no es posible, lávate antes y báñate al menos media hora después de la práctica.

8. Siéntate mirando al Este o al Norte.

9. Ser regular y sistemático en la práctica. 

10. Obedece a tu Guru implícitamente en todos los aspectos. El Yoga y su Consumación

El Yoga es el arte de unir el alma individual con el Alma Suprema, de unir la Kundalini Sakti que yace latente en el Chakra Muladhara con Siva en el Chakra Sahasrara. Por convención, todas las prácticas que ayudan al logro de esta meta se llaman también Yoga.

Extractos del Kundalini Upanishad